我發(fā)現在國內關(guān)于床墊的使用，不少人有個(gè)習慣就是一個(gè)床墊一用就是10多年甚至一輩子，只有在家里裝修的時(shí)候才想到更換。我之前也有這個(gè)誤區，直到1年前，家里的床墊被我睡的一邊開(kāi)始有點(diǎn)傾斜，每晚我的翻身越來(lái)越多，我才意識到是該換個(gè)床墊了。

之后咨詢(xún)了在醫院做康復治療的醫生朋友求證，更證明了床墊有“保鮮期”。首先，潮濕、不衛生的床墊是螨蟲(chóng)和細菌的“溫床”，使用時(shí)間過(guò)久的床墊有了方便細菌和螨蟲(chóng)生長(cháng)的物質(zhì)基礎，容易滋生細菌和螨蟲(chóng)。其次，使用時(shí)間過(guò)長(cháng)，床墊的支撐力會(huì )下降，影響人體的脊椎健康。

如果床墊過(guò)度使用，會(huì )失去彈性或變形、支撐力下降，從而影響對人體的承托效果。更重要的是“過(guò)期床墊”對處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子尤為不利。如果小孩尿床，床墊容易受潮，并滋生霉菌、螨蟲(chóng)。

據中國睡眠研究會(huì )于2018年調查發(fā)現“在中國80%的睡眠質(zhì)量不佳，與床墊有關(guān)”，選擇一款適合自己的正確床墊變得十分重要。上周雄大采訪(fǎng)了國內知名的床墊生產(chǎn)廠(chǎng)家，第一次參觀(guān)了床墊的生產(chǎn)線(xiàn)，了解了一些如何正確選擇床墊的方法，這里分享給大家。

一、常見(jiàn)床墊類(lèi)型分析

目前市場(chǎng)上常見(jiàn)的主要床墊種類(lèi)有彈簧床墊、棕櫚床墊、記憶棉床墊和乳膠床墊，我來(lái)分別說(shuō)說(shuō)它們的優(yōu)缺點(diǎn)。

1、彈簧床墊

彈簧床墊的主體部分包括彈簧和填充物，其中彈簧的種類(lèi)和品質(zhì)決定了床墊的好壞。而填充物一般由棕墊、海綿、記憶棉、乳膠等材質(zhì)構成。由于彈簧床體感偏硬，所以廠(chǎng)家通過(guò)多層填充物搭配組合來(lái)調節彈簧床墊的體感。比如調整填充物搭配，在頂層加入乳膠、記憶棉，讓床墊更加柔軟而富有彈性。又比如把整網(wǎng)彈簧改成相互獨立的袋裝彈簧，更高級的床墊，還會(huì )根據人體構造，在不同部位選用不同硬度的彈簧。

然而彈簧床墊的乳膠填充層，通常只有2~3cm的厚度，只能讓床墊表面柔軟舒適，體重壓力還是要交給彈簧承擔。而獨立彈簧數量有限，同時(shí)存在死角，無(wú)法精準捕捉和應對人體每一寸肌膚的受力情況，難以給出細膩、均勻的力回饋。同時(shí)，彈簧床睡久了，彈簧彈性下降，容易塌陷，影響睡眠質(zhì)量。

2、棕櫚床墊

棕墊是使用椰棕纖維作為原料制成的床墊。市場(chǎng)上常見(jiàn)的低端椰棕棕墊，有相當一部分是使用大量膠水粘合的，甲醛很容易超標，而且硬度過(guò)高，體感很差。如果一定要買(mǎi)棕墊，建議選擇采用熱壓工藝的3D椰棕床墊，這種工藝無(wú)需使用膠水，床墊彈力略好于傳統棕墊，但依舊偏硬。如果選擇不好的棕櫚床墊，不僅有刺激性氣味，還會(huì )有蟲(chóng)蛀發(fā)霉等情況。

其次，椰棕床墊質(zhì)感偏硬，有些任認為這可以保護脊椎，但這種觀(guān)點(diǎn)并不全面。對于骨骼生長(cháng)到位的成年人，床墊并不是越硬越好。人體無(wú)論側面還是背面，肩、背、腰椎、骨盆、膝蓋、小腿、腳踝并不在一個(gè)平面上。躺在梆硬的床墊上，身體各部位的受力程度反而不均勻，平躺時(shí)頭、背、臀、腳跟幾個(gè)點(diǎn)承受主要壓強，而腰部沒(méi)有足夠支撐，脊柱和腰背肌肉處于緊張狀態(tài)。而側躺時(shí)，腰部的空虛還會(huì )導致脊柱不自然的彎曲。

3、記憶棉床墊

記憶棉床墊以柔軟舒適的體感著(zhù)稱(chēng)。它的特點(diǎn)在于會(huì )均勻分散身體壓力并貼合人體。記憶棉床墊能夠高度貼合身體曲線(xiàn)，為人體提供均勻舒適的支撐。因此不少廠(chǎng)家會(huì )同時(shí)生產(chǎn)兩種床墊。

記憶棉床墊有不少優(yōu)點(diǎn)，例如它會(huì )隨溫度變化改變軟硬度，人體睡臥于記憶墊上，床墊可自行感應人體溫度而記住各部位獨特形狀，并將物體襯托成型，減少半夜翻身及醒來(lái)次數；低回彈力讓指頭、身體躺上去，枕頭和床墊不會(huì )馬上反彈， 而可以固定在一處，相對比較能穩定支撐；同時(shí)，與伴侶共眠時(shí)，若其中一方翻身次數較頻繁，有可能會(huì )影響另一方，而記憶棉獨有的釋壓吸震特性，讓彼此睡眠不會(huì )互相干擾，能提供真正良好的睡眠質(zhì)量。

但記憶棉床墊市場(chǎng)混亂，有些不良商家把普通海綿床墊當作記憶棉床墊銷(xiāo)售，性能差不說(shuō)，刺鼻的味道就受不了。大家在選購時(shí)，一定要選擇靠譜的大品牌，像這次雄大直播的百思佳床墊，就是做記憶棉床墊起家的，在全球有5個(gè)工廠(chǎng)，規模十分的龐大。記憶棉床墊的解壓性、慢回彈、感溫性、透氣與抗菌防螨的特性，讓它在市場(chǎng)上也頗受消費者喜歡。

4、乳膠床墊

乳膠床墊是以乳膠汁為原料，經(jīng)過(guò)特殊工藝發(fā)泡成型的床墊。乳膠床墊的特點(diǎn)，可以總結為“柔韌”二字。“柔”，意味著(zhù)表面柔軟服帖，肌膚觸感舒適，而且更容易貼合人體曲線(xiàn)。躺在乳膠床墊上，臀部、上背部適度下陷，使得腰部充分貼合床墊。夢(mèng)中無(wú)意改變睡姿時(shí)，乳膠隨之起伏調整，始終緊貼人體曲線(xiàn)。

“韌”，意味著(zhù)床墊內里Q彈有韌勁，受壓后回彈性能出眾，為身體各部位提供均勻的支撐，使人體重量被分散承托，脊柱不易變形。由乳膠制作成的乳膠床墊具有高彈性，可以滿(mǎn)足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。乳膠床墊的柔韌特性，首先來(lái)自原料本身。想想其他乳膠制品——安全套、嬰兒奶嘴——的表現，應當容易理解。

自己適合哪一種床墊，自己的身體最清楚，選定了牌子和床墊款式后，最簡(jiǎn)單最直接的方法就是試睡。側睡、躺睡、趴著(zhù)睡，怎么舒服怎么來(lái)。
 

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